Курс разработан Елизаветой Колмыченко и Ксенией Скобенко — балеринами, преподавательницами и основательницами Hot Stretching Studio. Это видеоуроки по мягкой и эстетичной растяжке, которые подойдут для любого уровня подготовки. В программе — практики на растяжку всех основных групп мышц. Их можно выполнять как заминку после основной тренировки или как самостоятельный комплекс в день отдыха. Методика основана на балетных принципах, внимании к деталям и мягкой работе с телом.