Онлайн-тренировки для дома и зала, с которыми ты построишь тело мечты
Сильное, здоровое, выносливое
FIT&ZEN - твой путь к здоровому подтянутому телу и хорошему самочуствию
60+ программ тренировок
Все программы
Новинки
Зарядка
Йогатерапия
МФР
Растяжка
Для новичков
Все тело
Пресс
Ягодицы
Спина
Без оборудования
Проблемы в коленях
Проблемы с позвоночником
Варикоз
После беременности/диастаз
Для мужчин
Когда твой тренер всегда в кармане. Тренируйся во дворе, на даче или в отпуске. Проведи пикник или прогулку с подругой с пользой для тела и настроения
Даже если раньше никогда этого не делала: инструкция к тренажерам и разбор упражнений помогут не растеряться и быстро влиться в процесс. Выбирай подходящий уровень и повторяй за тренером, результат не заставит себя долго ждать!
Силовая, растяжка, функциональная — домашние тренировки могут быть такими же эффективными, как в зале. Все, что для этого нужно — коврик, 20 минут в день и подписка на FIT&ZEN
доверься профи
Тренеры FIT&ZEN имеют сертификаты Fitness Professional Association — российской фитнес-ассоциации, которую признают на международном уровне. Они постоянно следят за научными исследованиями в области физиологии, питания и здорового образа жизни. Поэтому в программах FIT&ZEN нет случайных упражнений и безосновательных рекомендаций
<
>
FPA, Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, курс «Персональный фитнес-тренер»
FPA, курс «Персональный фитнес-тренер» и «Фитнес-коучинг», «Функциональный тренинг»
FPA, курс «Персональный фитнес-тренер», «Анатомия движения», «Нейрофизиология»
Фитнес-тренер и реабилитолог
Курсы профессиональной переподготовки в университете
фитнес-технологий
Преподаватель йогатерапии, хатха-йоги и кундалини йоги
Фитнес-тренер по направлениям: коррекция и восстановление осанки, пилатес, МФР, силовой тренинг, специалист по движению
Василий Ермаков
Анна Ефремова
Вероника Мерзлякова
Артем Ефимов
Таня Минт
Олег Гладких
Анастасия Налимова
Балерина, преподавательница и основательница студии «Hot Stretching Studio»
Ксения Скобенко
Преподаватель йоги с медицинским образованием
Виктория Ланда
Подписка-это удобно
Оформите подписку
Получите доступ
Выберите программу
Тренируйтесь
1
2
3
4
ВЫБЕРИТЕ КОМФОРТНЫЙ Тариф
при оплате на 1 месяц
Для тех, кому удобнее оплачивать чаще, но меньшими платежами!
2590 ₽ при оплате на 
3 месяца
7990 ₽ при оплате на
1 год
Для тех, кто хочет оплатить длительный период тренировок с выгодой!
Для тех, кто хочет оплатить надолго и максимально выгодно!
1990 ₽/ мес
860 ₽/ мес
665 ₽/ мес
выгодно
10 рублей от оплаты каждой подписки мы перечисляем на благотворительность. В конце каждого месяца присылаем клиентам FIT&ZEN отчет, сколько удалось собрать и отправить
С НАМИ 35456 ЧЕЛОВЕК СДЕЛАЛИ ТРЕНИРОВКИ ПРИВЫЧКОЙ
<
>
честные отзывы
Добрый вечер! Хочу выразить свою огромную благодарность за очень удобное приложение с просто замечательными тренировочными программами! Я в восторге от разнообразия в тренировках. Хочется прям заниматься дальше, чувствую...
Не знаю, куда написать, поэтому пишу сюда. Ваши тренировки – это самое гениальное, что я когда-либо видела. Я безумно рада, что решилась взять подписку, хотя за жизнью данного сервиса слежу довольно давно...
Чувствую себя на все 9 из 10! Не болит спина уже больше 2х недель, чему я очень рада. Я стала значительно лучше выглядеть, похудела на 4 кг. Качеством тела пока не довольна, но я иду в правильном направлении, это точно!...
С fit&zen я чувствую себя в безопасности. Думаю все уже 100 раз написали, и я тоже это напишу, что очень грамотно и комфортно сделаны тренировки, с заботой к клиентам, нет этих марафонов на скорость по выполнению упражнений...
Здравствуйте ✨ мне так хочется сердечно поблагодарить вас за приложение! я готова плакать от радости, никогда раньше не любила так тренироваться в зале. а сейчас бегаю в зал как на праздник! ...
Всем привет! 😻Пришли сегодня такие мысли. Может кто уже писал об этом. С самого начала я подходила к тренировкам именно с любовью к своему телу, комфорту и получению удовольствия от процесса! ...
Тренировки, команда, чатик этот всë безумно круто, но уже привычно. А вот лекции нутрициолога оказались открытием. И вот так, я, человек, который не ест овощи даже в сезон, ввела в рацион салаты, фрукты на ежедневной основе! …
Я много начинала марафонов, вписывалась в разные проекты, но долго нигде не была. С вами стабильно с январского челленджа и все идет так мягко. Иногда бывают перерывы, но возвращаться получается без насилия и проще строить…
Энни
Дарья
Настя
Ксюша
Ирина
Ангелина
Настя
Даша
программа тренировок прямо в телефоне
FAQ